«Источник красоты – здоровое питание»

Одной из важнейших задач сегодня является формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью.

О здоровье человека лучше всего говорит его внешность, ведь здоровье и красота неразрывно связаны между собой. Внешний вид человека является отражением его внутреннего состояния. И человек, организм которого гармонично развит, светится неповторимым светом. Здоровые люди всегда оптимистично настроены, они переполнены чувством радости и удовлетворения жизнью.

В субботу, 16 марта, для учащихся 5-9 классов был организован круглый стол по теме «Источник красоты – здоровое питание»

Основные проблемные вопросы, которые обсуждались за круглым столом:

1. Что такое здоровое питание?
2. Какие продукты являются полезными, а какие вредными?
3. Что необходимо знать школьнику о своем питании.

В начале мероприятия ребята прошли тест «Как вы питаетесь?».

Затем были заслушаны проекты о вреде "фаст-фудов", выявлены факторы, отрицательно влияющие на организм человека.

Ребята рассказали об опытах, проведенных ими по данной теме. Так было выяснено, что картошка – фри, сухарики, чипсы, на протяжении большого времени не изменяют своих вкусовых качеств. Эти же продукты, приготовленные в домашних условиях, являются скоропортящимися, так как в них отсутствуют консерванты.

Далее учащиеся строили «Пирамиду питания», выбирали продукты, которые являются полезными для их организма.

В заключении мероприятия поиграли в игры: «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»?», «Здоровье».

Пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово, а так же, для организма ребенка необходимо разнообразное, и, конечно, горячее питание. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!

                                        О.А.Дубинина, классный руководитель 5 класса