Репродуктивное здоровье - это не просто отсутствие болезней репродуктивной системы. Оно подразумевает состояние полного физического, умственного и социального благополучия, определяющее возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
-
Образ жизни. Наличие инфекционных заболеваний половой сферы способно привести к инфицированию будущего ребенка или тотальному бесплодию.
-
Наркомания, алкоголизм и табакокурение формируют невынашивание беременности или рождение нежизнеспособного потомства.
-
Ранняя половая активность и аборты среди нерожавших женщин приводят к бесплодию и служат причиной разнообразных заболеваний репродуктивной системы.
-
Целомудренное поведение до вступления в брак значительно улучшает состояние репродуктивного здоровья.
-
Использование методов барьерной контрацепции для предохранения от половых инфекций и обращение за помощью к специалистам в случае заражения.
-
Следование правилам личной гигиены: соблюдение режима ежедневной интимной гигиены, прием ванны или душа не менее 2 раз в течение недели.
- Стрессовые воздействия. Напряженный рабочий график, тяжелые бытовые условия, частые конфликтные ситуации. Данные факторы активируют симпато-адреналовую ось, формирующую стойкую стрессовую доминанту. Надпочечники начинают вырабатывать адреналин. Это вызывает износ органов и систем и их раннее старение. Нарушается функционирование печени и дисбаланс репродуктивной сферы.
- Малоподвижный образ жизни – залог дисфункции репродуктивной системы.
СОХРАНЕНИЕ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ
- Регулярное прохождение плановых клинических обследований.
- Посещение терапевта минимум 1 раз в год.
- Своевременная терапия имеющихся заболеваний.
- Плановый осмотр гинеколога и маммография 1 раз в году.
- Профилактика инфекций, передающихся посредством половых контактов. Данный фактор является самой распространенной причиной появления проблем с зачатием.
- Отдавать приоритет не количеству сексуальных связей, а качеству половой жизни.
- Незащищенные отношения сексуального характера допустимы лишь с постоянным половым партнером, проверенным на наличие инфекционных заболеваний.
- Семейная пара должна соблюдать здоровый образ жизни, отказаться от вредных пристрастий и отдавать предпочтение рациональному режиму питания.
- Значимая роль в сохранении и поддержании репродуктивного здоровья отводится спорту. У физически активных людей больше шансов на жизнеспособное потомство, а также на сохранение качественного зачатия и вынашивания плода.
- Соблюдение интимной гигиены. Для женщин особое внимание этому вопросу следует уделять в период менструального цикла.
- Следует избегать ношения тесного белья, а также стрингов, поскольку это способствует росту и распространению бактериальной флоры. У мужчин может наблюдаться перегрев яичек, что приводит к нарушению эякуляции. К этому приводит также чрезмерно частое посещение сауны и бани.
- Нарушение фертильных функций может также возникнуть в результате употребления стероидов.
- Планирование распорядка дня. Грамотно построенный режим с рациональным временем труда и отдыха способствует повышению выносливости организма.
- Тяжелые физические и умственные нагрузки, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, загазованность и прочие неблагоприятные факторы приводят к значительному нарушению демографической ситуации.
- Правильное рациональное питание.
НАПОМИНАЕМ, что грамотное планирование семьи, здоровый образ жизни, применение безопасных методов контрацепции помогут женщинам сохранить здоровье, родить здоровых и желанных детей, обрести счастье материнства.
